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| 1.稽古前のひととき みんな仲良く遊んでいます^^  | 
                   2.稽古開始 帯の色順に整列〜!  | 
                   3.整列 隣との間隔を空けます。先生が「自分もやりやすい!」と言うと、全員が大きな声で、「みんなもやりやすい〜!」と続きます。  | 
                
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|  4.黙想 今日の目標、考えているかな?  | 
                   5.準備体操 怪我をしないように、しっかり準備体操。いち、にい、さん、しー  | 
                   6.柔軟体操1 みんなとっても体がやわらかいですね。先生が、「何で柔軟体操するのか分かる人〜」と言うと、たくさん手が挙がりました。  | 
                
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|  7.柔軟体操2 「けがをしないためです」 大正解〜^^  | 
                   8.基礎稽古(突き) 大きな声で気合い入れてー!  | 
                   9.基礎稽古(蹴り) 強く!早く!高く!みんなとても上手です◎  | 
                
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| 10.移動稽古1 黄色帯からオレンジ帯まで。後輩のお手本になるように頑張っています。  | 
                   11.移動稽古2 白帯のみんな。先生が「ここまで届くかな〜?」  | 
                   12.移動稽古3 移動稽古中も、先生の話をみんな真剣に聞いています。  | 
                
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|  13.型の稽古1 キレイにそろっていますね◎  | 
                   14.型の稽古2 みんなの前で一人で型を披露しています。「よく練習しているね」と先生にも褒められました。  | 
                   15.組み手の稽古1 先輩の男の子が白帯の女の子を教えながら組み手をしています。優しいですね^^  | 
                
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|  16.組み手の稽古2 とっても強いですね!  | 
                  17.体力稽古1 今日の体力稽古はジャンプ!みんな高く飛んで〜!  | 
                  18.体力稽古2 先生がひとり「たかいたかい」をすると、みんな「私もー!」「僕もー!」のオンパレード^^;  | 
                
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| 19.黙想 今日の稽古はどうだったかな?思い出してみましょう。  | 
                   20.あいさつ 教えてもらった先生たちに、しっかりあいさつしています。  | 
                   21.掃除 みんなが使った道場は、みんなできれいに掃除をします。  | 
                
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|  22.先生のお話1 今日あった良かったこと、悪かったことをみんなで考えてみましょう。  | 
                  23.先生のお話2 しっかり答えています◎不動立ちもカッコイイですね。  | 
                  23.稽古終了 最後までみんなしっかり先生のはなしを聞いていました。今日稽古した内容は、お家の人にきちんと報告してくださいね。  |